Sophrologie : outil de gestion du stress

Les techniques de sophrologies sont des outils efficaces pour élaborer un dialogue apaisé et pour faire face à la souffrance, à l’anxiété et au stress

Tout public

En institution et domicile

pré requis

> Travailler dans l'accompagnement de personne en perte d'autonomie

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des sessions

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Triangle-jaune

OBJECTIFS DE LA FORMATION :

OBJECTIFS DE LA FORMATION

  • Mieux gérer stress et émotions
  • Ne pas perdre le sens de sa mission
  • Faire naître la résilience
  • Libérer des tensions inutiles corporelles et mentales
  • Développer ses capacités de confiance avec l’harmonie du corps et de l’esprit
  • Écoute corporelle positive
  • Augmenter ses capacités de concentration en apaisant le mental
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CONTENU :

contenu

  • Savoir guider une personne pour lui apprendre à gérer son stress et ses tensions
  • Apprendre à écouter les besoins de l’autre et à communiquer avec lui de façon sereine.
  • Identifier le jugement et les croyances qu’induisent nos comportements.
  • Préparer un examen médical ou une intervention pour la vivre avec apaisement
  • Relaxations dynamiques avec exercices corporels, prise de conscience du lâcher-prise du corps dans l’action
  • Distancer vie personnelle et professionnelle pour plus d’efficacité – Analyse des conséquences, des manques ou des difficultés de l’histoire du soignant sur sa vie professionnelle
  • Comprendre son positionnement – Mettre en avant les fonctionnements familiaux qui créent blocages et mal-être – Analyse du schéma familial et du rang de naissance – Analyser le projet-sens
  • Éviter les résonances et les projections familiales dans la vie professionnelle
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méthodes et outils pédagogiques participatifs :

méthodes et outils pédagogiques participatifs

  • Chaque apprenant exprime ses attentes, ses expériences et ses questionnements
  • Apports théoriques
  • Exercices pratiques individuel et/ou en groupe
  • Partage d’expériences et réflexions
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modalités :

modalités

  • DÉROULEMENT : en présentiel ou mixte
  • ÉVALUATION : de vos attentes en amont + des connaissances et des compétences pré test/post test
  • FIN DE FORMATION : nous vous remettons un certificat de réalisation et d’acquisition des connaissances/compétences

28H

Soit 4 jours

thérapeute

Assure la formation

RÉFÉRENT HANDICAP

Véronique Racine

Le programme détaillé vous sera communiqué après validation de votre inscription, conformément aux critères de l’indicateur 1 du référentiel Qualiopi.

En conformité avec le référentiel has – accompagnement à la santé : s’approprier des techniques de prises EN soins non médicamenteuse

Formations inter-établissements :

Elle permet aux professionnels de différents établissements de se rencontrer et de partager leur expérience, tout en améliorant leurs compétences professionnelles.

Formations intra-établissements :

Elle est construite  selon les attentes et besoins de l’établissement, permet de travailler sur les documents et/ou matériel internes en appui de la formation pour accompagner les équipes dans  leurs montées compétences .