Interdépendance des contraintes professionnelles et privées

Vie professionnelle et vie privée quelle relation et conséquences sur notre corps ?

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Permettre une activité professionnelle en sécurité par un cadre privé adapté
Limiter les effets néfastes de l’activité professionnelle sur la sphère privée
Complémentarité et adaptation de deux mondes

contenu

L’appareil locomoteur : fonctionnement, possibilité et limites
Capital santé, hygiène de vie et écologie corporelle
Comprendre le corps en mouvement : postures et gestion des contraintes musculaires et mécaniques
Relation entre aspect mécanique, digestif et fonctionnelle
Notion de micronutrition et chrono-nutrition
Programme et principes de gymnastique préventive
Principe d’entrainement

méthodes et outils pédagogiques participatifs

Chaque apprenant exprime ses attentes, ses expériences et ses questionnements
Apports théoriques
Auto-évaluation
Exercices pratiques de mise en situation
Partage d’expériences et réflexions

modalités

DÉROULEMENT : en présentiel ou mixte
ÉVALUATION : de vos attentes en amont + des connaissances et des compétences pré test/post test
FIN DE FORMATION : nous vous remettons un certificat de réalisation et d’acquisition des connaissances/compétences

Vous êtes intéressé ?
PARLONS-EN

Le programme détaillé vous sera communiqué après validation de votre inscription, conformément aux critères de l’indicateur 1 du référentiel Qualiopi.