Maîtriser ses émotions et se protéger par l’échange

Des outils pour élaborer un dialogue apaisé et pour faire fasse à l’anxiété, au stress et parfois à la souffrance des intervenants, bénéficiaires et aidants

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OBJECTIFS DE LA FORMATION :

OBJECTIFS DE LA FORMATION

  • Mieux gérer stress et émotions, mais aussi à réapprendre à apprécier leur métier ne pas perdre le sens de sa mission
  • Accompagner le bénéficiaire et les aidants dans une posture apaisante
  • Libérer les tensions corporelles et mentales en se sentant bien dans sa peau et dans son présent, et en retrouvant son équilibre émotionnel
  • Développer ses capacités de confiance avec l’harmonie du corps et de l’esprit
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CONTENU :

contenu

  • Apprendre à écouter les besoins de l’autre et à communiquer avec lui de façon sereine
  • Ouvrir les hypothèses pour faire évoluer les perceptions, jugements et croyances qu’induisent nos comportements
  • Apprendre à identifier et gérer une situation stressante quelle qu’elle soit
  • Divers protocoles de relaxation et de visualisation à mettre en place pour que la personne puisse aborder en toute sérénité un acte ou moment qui lui procure douleur et/ou stress
  • Savoir gérer les tensions corporelles en travaillant sur le corps dynamique : relaxation dynamique avec exercices corporels, prise de conscience du lâcher-prise du corps dans l’action
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méthodes et outils pédagogiques participatifs :

méthodes et outils pédagogiques participatifs

  • Chaque apprenant exprime ses attentes, ses expériences et ses questionnements
  • Apports théoriques
  • Exercices pratiques individuel et/ou en groupe
  • Partage d’expériences et réflexions
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modalités :

modalités

  • DÉROULEMENT : en présentiel ou mixte
  • ÉVALUATION : de vos attentes en amont + des connaissances et des compétences pré test/post test
  • FIN DE FORMATION : nous vous remettons un certificat de réalisation et d’acquisition des connaissances/compétences

TOUT Professionnel

En institution et domicile

7h

Soit 1 jour

THÉRAPEUTE SOPHROLOGUE

Assure la formation

RÉFÉRENT HANDICAP

Véronique Racine

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Le programme détaillé vous sera communiqué après validation de votre inscription, conformément aux critères de l’indicateur 1 du référentiel Qualiopi.